Inicio

     



    MÉTODO RULA

    De acuerdo al Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en el año 2015 hubo un total de 21,900 accidentes y los riesgos de trabajo incrementaron un 0.77% lo cual permite ver la gran necesidad de proteger a los trabajadores en donde, una forma de hacerlo es a través de prestar atención a la ergonomía adaptando las herramientas, métodos, y condiciones de trabajo considerando la anatomía, fisiología e incluso la psicología del operador. Al realizar trabajos estáticos y repetitivos de los músculos los cuales, pueden provocar fatiga y reducir la capacidad de trabajo a niveles muy bajos de fuerza relativa. Por lo tanto, la intervención ergonómica tiene como objetivo la reducción del número de movimientos repetitivos y de contracciones estáticas tanto como sea posible.

     

    Mc. Atamney y Corlett (1993) desarrollaron un método para investigar la exposición de los trabajadores a los factores de alto riesgo asociados con el desarrollo de Desórdenes Traumáticos Acumulativos con algunos riesgos como se muestra a continuación:

     

    Movimientos repetitivos

    Numerosas instituciones de Salud Laboral han intentado hacer una aproximación a lo que se debe entender como movimiento repetitivo, no habiéndose alcanzado un acuerdo claro respecto al período de tiempo límite que define un movimiento repetitivo.


    Se entiende por movimientos repetitivos un “grupo de movimientos continuos, mantenidos durante un trabajo prolongado que implica al mismo conjunto osteomuscular, provocando en el mismo, fatiga muscular, sobrecarga, dolor y por último lesión”. Sin embargo, la opinión más generalizada entiende que un trabajo es repetitivo cuando el ciclo de trabajo dura menos de 2 minutos, o cuando los mismos movimientos elementales representan más de un 50% de la duración del ciclo.

     

    RULA, fue desarrollado en Inglaterra por el Instituto de Ergonomía Ocupacional y la Universidad de Nottingham.

    Su nombre proviene de las siglas en inglés:

    R (Rapid)                 Rápido

     U (Upper)               Superior

         L (Limb)                   Miembro

         A (Assessment)      Valoración

     

    Por lo tanto, es la evaluación rápida del trabajo de las extremidades superior.


    R.U.L.A. utiliza diagramas de posturas del cuerpo y tablas de puntuaciones para evaluar la exposición a los factores de riesgo.

    Los factores de riesgo (conocidos como factores de carga externa) evaluados por este método son:

    • Número de movimientos

    • Trabajo muscular estático

    • Fuerza y posturas de trabajo.


    Para fines de aplicación del método, el cuerpo es dividido en dos grupos A y B:

    1)      El grupo A comprende brazo, antebrazo, muñeca y giro de muñeca

    2)      En el grupo B se incluyen cuello, tronco y piernas.



    El método R.U.L.A. fue diseñado para detectar los trabajadores que están expuestos a cargas músculo esqueléticas importantes y que pueden ocasionar trastornos en las extremidades superiores. Fue desarrollado en tres fases:

     

    a)         La primera fase consistió en determinar cómo registrar las posturas de trabajo

    b)         La segunda determinar el sistema de puntuación y

    c)         La última, establecer la escala de niveles de intervención, lo que proporciona datos sobre el nivel de riesgo de una situación y de la necesidad de intervención.

    El método R.U.L.A. permite:

    • Evaluar rápidamente los riesgos de trastornos en extremidades superiores producidos en el trabajo en una población laboral concreta.

    • Identificar el esfuerzo muscular asociado a la postura del trabajo en tareas repetitivas (> 4 veces por minuto), manteniendo una postura, o ejerciendo fuerza, que pueden contribuir a la fatiga muscular.

    • Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dónde es necesario aplicar correcciones

    • Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario

    En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el método RULA para comprobar la efectividad de la mejora.

     

    Cuando se aplican los métodos correctos y se invierte en capacitación, se ahorran riesgos lo cual resulta económicamente rentable. AISOHMEX, A.C. trabaja bajo estos objetivos de ergonomía impartiendo el curso de Fundamentos de ergonomía industrial, Patología de la columna lumbar así como en el curso como Profesional Certificado en Seguridad Integral y Prevención de Riesgos se imparte el módulo de Ergonomía, te invitamos a que formes parte de las personas que marcan la diferencia al ser experto en Seguridad Industrial e Higiene.


    Compartir

     



    Los Expertos Opinan La Entrevista #9
    Los Expertos Opinan La Entrevista #8


    Compartir

     



     



    ¿Sabrías como dar Reanimación CardioPulmonar?
    -RCP-

    Si estuvieras viendo que una persona está sufriendo un paro cardiaco ¿Sabrías cómo ayudarla?... Bueno, de acuerdo a  las estadísticas de las personas que sufren un paro cardiaco solo el 2% recibe RCP en donde las muertes por infarto en su mayoría, ocurren en los hogares. Por ello, la importancia de estar preparados haciendo la diferencia entre salvar una vida y permitirle llegar al hospital.  Seguir leyendo ...


    ¿Sabes que parte del cuerpo se ve más afectada en los accidentes de trabajo?

    Los accidentes de trabajo ocurren todos los días, en donde lejos de buscar erradicarlos es lamentable cuando llegan a convertirse en algo ´natural´ dentro de la empresa tanto para el patrón como para los trabajadores quienes están conscientes de tener que presenciar o ser víctimas de un accidentes en algún momento, como si fuese algo lo cual debía pasar, sin embargo, es un asunto serio en el cual se ven afectadas partes del organismo que no pueden ser reemplazadas. Seguir leyendo...



    Sistema de Predicción de Riesgos para Supervisores KYT

    Con este sistema las empresas japonesas han logrado abatir en más del 70% sus riesgos de trabajo y, por ende, los accidentes y enfermedades producto de los mismos, para lo cual, se apoyan en una metodología  práctica y de fácil manejo, obteniendo resultados en beneficio de la predicción y prevención de riesgos.  Seguir leyendo ...




    ¿Por qué vacunarnos contra el tétanos?

    Sabías que la vacuna contra el tétanos tiene un costo muy accesible en cualquier clínica de nuestro país sin embargo, a pesar de ser de fácil acceso existen muchísimas muertes por esta bacteria que puede comenzar con un rasguño inofensivo, quemadura o corte, especialmente, en lugares donde los trabajadores se dedican a la construcción, industrias y la agricultura como los sectores más expuestos.

                                                               ... Seguir leyendo...



     



    ¿Qué es la neumoconiosis?

    Todas las personas sin importar donde vivamos estamos expuestos a inhalar polvos o sustancias dañinas sin embargo, existen industrias  más propensas para que su personal la adquiera, tal y como lo es el caso de la siderúrgica, vidrio, cemento, las industrias extractivas, mismas cuales presentan un mayor riesgo para los trabajadores, mencionando una de ellas tenemos la neumoconiosis, ¿qué es esto?... Seguir Leyendo...


     



    Estrés Laboral

    Las actividades diarias como el trabajo, las responsabilidades familiares, cuidar de los padres  los hijos puede resultar un atarea agotadora así como la rapidez con la que estas se realizan dirigen a las personas a sentir estrés, de hecho, de acuerdo con datos de la UNAM en estos tiempos, hasta un 60% de trabajadores en México padece estrés laboral, el estrés es considerado como una enfermedad laboral. Pero, ¿qué cosas producen estrés?... Seguir Leyendo...


     



     Afiliación AISOHMEX

    Nuestos objetivo es logar la afiliación de empresas, personas físicas, Instituciones Gubernamentales, Instituciones Privadas y todos aquellos interesados en pertenecer a la Asociación para ofrecerles servicios enfocados a la mejora de condiciones de trabajo, a través de mecanismos de prevención proporcionados por expertos reconocidos en el plano Nacional e Internacional.... Seguir Leyendo...


     



     La Tanatología en el Campo del Trabajo

    A pesar de saber de la poca estadía de cualquier ser vivo en el mundo, pocas personas, en el caso del hombre, hablando en el sentido llano de la palabra, tiene aceptación, por ello, aunque sabemos que algún día dejaremos de existir, difícilmente, lo vemos como una cuestión natural... Seguir leyendo...



     



     Ha llegado el fin de año

    Las fiestas decembrinas las tenemos presentes, por tanto, la gran mayoría hace reflexiones de todos los acontecimientos ocurridos en el año, algunos de ellos de regocijo, otros de tristeza, por los resultados obtenidos, sin embargo, los responsables de la gestión de la Seguridad, seguramente, están ideando nuevas estrategias las cuales les permitan mejorar sus condiciones... Seguir Leyendo...


     



     Uso Eficiente del Equipo de Protección Personal.

    La importancia del buen uso del equipo de protección personal en México, se deja ver en las estadísticas del IMSS en donde para el  año 2015 registró 8,846 riesgos de trabajo por no usar el equipo de protección personal disponible en sus centros de trabajo los cuales pudieron terminar en muerte, lo que implicó un aumento del 9.3% respecto al año 2014, por ello, la importancia del E.P.P.... Seguir Leyendo...


     



    Premio "Distinción Sello Seguridad" Jyrsa
    Premio Nacional de Seguridad a Dr. Juan A. Legaspi



    Páginas Sugeridas



    Suscríbete a nuestro canal